MATERIAŁY SZKOLENIOWE
 

ratownictwo


TECHNIKA PŁYWANIA

WYJŚCIE NA NURT
 
 
SPRZĘT KAJAKOWY
 
TECHNIKA PŁYWANIA
     
    Wyjście na nurt jest elementem, którym rozpoczynamy dalsze płynięcie w dół rzeki po zatrzymaniu się w cofce. Polega ono na opuszczeniu cofki, obróceniu kajaka dziobem w dół rzeki i dostosowaniu prędkości łodzi do szybkości nurtu.
     

    • rozpędź kajak w cofce, ostatnie mocne pociągnięcie wiosłem wykonaj ręką bliższą brzegu(rys. a, b)
    • wbij się w nurt pod kątem około 45 o (do lini nurtu) i wykonaj poprawny przechył (rys.c)
    • gdy kajak znajdzie się w 2/3 swojej długości na nurcie wykonaj kontrę ręką dalszą (rys.c)zakończoną pociągnięciem do przodu (rys.e).
    Prędkość łodzi przy wyjściu na nurt dostosowujemy do prędkości i siły nurtu rzeki (im nurt mocniejszy tym prędkość wyjścia większa).


    Animacja wyjscia na nurt.

    Błędy:

    • zbyt mała prędkość przy wyjściu na nurt,
    • zbyt mały przechył (przyczyna wywrotek),
    • zbyt wcześnie założona kontra (kajak obraca się w cofce),
    • zbyt duży kąt wyjścia względem nurtu.